At rejse er at leve siges det, hvilket på mange måder er sandt. Men ingen rejse er helt fuldent uden gode madoplevelser, sådan har mange os det i hvert fald. I de næste afsnit giver vi dig gode tips til hvordan du ”spiser dig gennem” den perfekte ferie.
Planlæg storbyferien i detaljer
Hvis du og kæresten eller bedsteveninden er i gang med at planlægge en storbyferie, så er der en række elementer, du bør sørge for inden afrejse. For at gøre en weekendtur fuldent til en af verdens storbyer, kræver det nemlig også, at man får noget lækkert mad i fine omgivelser. Og husk på, det behøver ikke at være dyrt for at være godt. Start derfor med at søge efter restaurant tip og anmeldelser – forhør dig med fordel blandt venner eller søg på diverse moderne rejseblogs. Bestemt dig også for om du går efter madoplevelser i Michelin klassen, om du søger budget mindede steder eller Instagram-venlige lokationer. Sagen er nemlig den, at populære steder ofte er booket op lang tid i forvejen, særligt fredag og lørdag aften. Bestil derfor med fordel bord hjemmefra, så du er sikker på, du ikke går forgæves. Afstandene i byer som London, New York og Paris er ofte store og kræver en taxa tur. Det vil jo være ærgerligt at bruge penge på transport blot for at nå hen til en restaurant, som så ikke har et ledigt bord. Derfor er det også en god idé at planlægge sine restaurantbesøg ud fra hvilket område af byen, man planlægger at udforske den dag.
Spis sundt på badeferien
Det er januar, koldt og gråt og mange af os drømmer os derfor dagligt hen til varmere himmelstrøg. Hvis du er en af de heldige, hvor en rejse sydpå rent faktisk er en realitet, så læs med her. For mange er os er januar lig med sundhed, træning og fokus på nye, bedre vaner. Men hvordan får man lige det til at hænge samme med en daseferie til en eksotisk destination?
Vælg med fordel et hotel der har et fitnesscenter eller alternativt har mulighed for løbe eller cykelruter. Lov dig selv at du vil være aktiv mindst en halv time hver dag på ferien, så er du allerede godt på vej. Hvis I selv har køkken, så køb ind til en simpel og sund morgenmad og frokost og vælg sunde snacks i form af nødder, frugt og grøntsager. På den måde undgår du at mæske dig i store kaloriefyldte morgenmadsbuffeter. Det er jo heller ikke super fedt at ligge ved poolen i bikini, hvis man føler sig proppet og oppustet. Undersøg også gerne hvilke aften restauranter der er i nærheden, de fleste moderne steder har sunde retter som salater og supper på menukortet.
Når ferien er slut og hverdagen atter rammer
Og når du så atter vender hjem fra din måske ret så sunde ferie, hvordan er det så lige, du også finder tid til daglig motion og sund mad i en hektisk hverdag? Børnene skal hentes og bringes, du skal passe dit job, der skal handles ind, laves mad, gøres rent etc. En løsning kan være at bestille sund mad lige til døren. Flere og flere virksomheder popper op her i Danmark, virksomheder som sørger for at sende ingredienser til en sund og nem aftensmad lige til din hoveddør. Så bliver det da vist ikke meget lettere hva’? Mange af udbyderne kan endda tilbyde special menuer, der tager højde for allergier som laktoseintolerance eller glutenallergi – eller til kostvaner som vegetarisk eller vegansk. Typisk kan du også selv vælge hvor mange dage i ugen, du ønsker at få leveret mad på den måde.
Og husk desuden på at en lang gåtur med barnevognen eller veninden også tæller som motion. Alle mennesker har bedst af at røre sig mindst 30 minutter om dagen.
